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《活在当下 静心修行》内容简介
不得不承认，当今很多都市人都活得很辛苦，都活在无奈与现实的残酷当中。工作的压力、繁忙的锁事让人喘不过气来。久而久之，便形成一种强迫性思维，即使下班回到家中，大脑中还在不断地思索着工作的事情，过去发生的事情或未来的事情、已经完成的工作或者计划要完成的工作一直在头脑中转，无法活在当下。慢慢地，当身体认同了头脑，就表现为压力或负面情绪，紧张、焦虑、压抑……
《活在当下 静心修行》书籍信息摘要
《活在当下 静心修行》内容简介与阅读建议，作者 付娜，心理自我成长，2011年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：人生、修行、当下、活着、心理科学。
- 作者：付娜
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2011
- 出版社：古吴轩出版社
- 页数：285 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《活在当下 静心修行》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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目录
- 第一章
- 活得好就是好，活着就是修行
- 活着，就是一场修行，一种希望，一种美丽的幸福。
- 当你可以活着、笑着、哭着、吃着、睡着，真真实实的感受到生命的流动，你的存在就是一种幸福。
- 你的存在就是一种幸福
- 什么都可以放弃，唯有生命不能
- 活着，就为了好好活着
- 好好活着是一种态度
展开全部（共 134 章节）
- 活着，才有幸福的可能
- 人生的长度，就是一呼一吸
- 好好活着，因为我们要死很久
- 活着，就是一场修行
- 第二章
- 受苦受难也好，不执是修，执是行
- 在每个人的生活道路上，不都是鲜花和美酒，风雨坎坷是在所难免的事情。
- 人生就是这样一个漫长而又痛苦的过程，生老病死，苦海无涯，需经历重重苦难，这种苦难是可以解脱的，解脱的过程就是修行。
- 学会承受心灵的苦难
- 人来到世上，既要享福也要受苦
- 泥路显足印，烦恼见菩提
- 笑对世间苦，不幸亦有幸
- 接受不可避免的事实
- 不能流泪就微笑
- 每一种创伤，都是一种成熟
- 在苦痛中涅盘，在顿悟中升华
- 第三章
- 用负重摆渡生命，修行的痛苦只能自己品尝
- 在人生的道路上，有些黑暗，只能自己穿越;有些痛苦，只能自己品尝;有些孤独，只能自己承受。
- 修行是痛苦的，因为在这个过程中不会总是一帆风顺。
- 修行路上，苦辣酸甜，我们只能自己品尝……
- 人生是一种承受
- 负重会让生命更加精彩
- 经历沉浮，生命才能散发芬芳
- 生命因厚重而美丽
- 举大事者不忍则溃
- 独守一盏青灯，甘受一份寂寞
- 静以修身，独处是一种修行
- 第四章 你心里能装下多少人多少事，你的修行就有多远
- 行包容他人之举，是一种智慧，因为你在欣赏他们的同时，也在不断提升和完善自我。
- 只有领略到了其中的滋味，真正地拥有那份广阔的心胸，那份坦然，那份自然，才是真正的踏上了修行之路!
- 以德报怨，惟有修心方是福
- 大海能包容一切，修行者的心能包容大海
- 退一步海阔天空，让三分何等清闲
- 惟宽可以容人，惟厚可以载物
- 不宽恕别人，是苦了你自己
- 难得糊涂，吃亏是福，古人诚不我欺
- 福报，总是降临于厚道之人
- 心中装着别人，你才能更强大
- 第五章
- 活得富贵不等于活得幸福，认知即修行
- 人们常说："健康不是一切，但没有了健康，也就没有了一切。
- 一个人如果失去了健康，则生活索然、效率锐减、生命变得黑暗愁惨，对一切失去兴趣和热诚。
- 能够有一副健全的身体、健全的精神，真是一种快乐，一种幸福!所以，我们要拥有健康，好好活着。
- 失去健康，所有的浮华喧嚣都会归于沉寂
- 你是健康的，就是快乐的
- 把健康寓于适当的锻炼之中
- 生命只有一次，要学会珍惜享受生命
- 用悠闲的态度去做忙碌的事情
- 第六章
- 路过繁华处，低头观自在，从此淡定修行人生的道路是曲折坎坷的。
- 我们有过成功，也有过失败;有过快乐，也有过痛苦;有过狂风暴雨的摧残，但也有过艳阳高照的沐浴。
- 面对这些，我们无须大喜，也不必大悲，因为这本是生活的一部分。
- 我们需要用一种淡定的心态去面对。只有做到了宠辱不惊、去留无意方能心态平和，恬然自得，方能达观进取，笑看人生。
- 不必在意根本不重要的事
- 任凭风浪起，稳坐钓鱼台
- &"淡&"是人生最深的滋味
- 守一颗淡泊之心，拥一份淡然之美
- 让你的心灵如泉水般清澈、纯净
- 有一颗清净的心和一双未被遮住的眼睛
- 得意之时淡然，失意之时坦然
- 淡定的人生才从容
- 心地能平衡安静，处处皆青山绿水
- 第七章
- 不为虚荣所诱，不为浮华沉沦，坚持修行是一种态度
- 当今，"金钱权力、声色犬马"处处充满诱惑和陷阱，充满急功近利、浮躁与喧嚣，常有人在成功的掌声和鲜花中飘飘然，在失败的打击中一蹶不振;常有人赢了目空一切、得意忘形，输了万念俱灰、垂头丧气。
- 平常心造万千世界，一杯茶品人生沉浮!我们要做到：不为虚荣所诱，不为权势所惑，不为金钱所动，不为美色所迷，不为浮华沉沦。
- 功名为粪土，富贵如浮云
- 何必物欲太强，贪占身外之物
- 攀比会让你失去最初的平静
- 要拥有一颗不被金钱收买的心
- 入世，但不与世俗同污
- 衣锦食甘，绝非幸福的必要条件
- 简单生活，多一份潇洒与平和
- 第八章
- 静一静浮躁的心，在修行中前进，在前进中修行
- 在我们每个人的心灵深处，总有一种情绪使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种情绪叫"浮躁"。
- "浮躁"在字典里解释为："急躁，不沉稳"。
- 然而，这个字眼，现在越发流行。怎样让"浮躁"的心变得平静，我们不得不进行一场修行……
- 浮躁是因为我们缺少幸福感
- 随时静下心，整理一下自己的心情
- 舍喧嚣，得到本该拥有的快乐
- 摈弃浮躁，从容面对宠辱
- 有一种心境，总在繁忙中逍遥
- 亲近图书，多"闭关"修炼
- 顺其自然是一种最好的生活态度
- 人生如云水，平常心最真
- 每一杯水都要经过沉淀
- 第九章
- 在舍得前人更重要的是坚持自己，在舍中修得中行
- 得失其实是一样的，有得就有失，得就是失，失就是得，所以，一个人修行的最高境界应该是无得无失，忘怀得失。
- 有舍才有得，得失在于人生
- 弱水三千，只取一瓢而饮
- 一笑泯得失，看淡人生苦乐
- 学会随缘，才能活得自在
- 参透了得与失，就会有一颗从容的心
- 给生命留些空白，有所求有所不求
- 不懂得割舍的人，往往什么都得不到
- 放弃，原来是另一种开始
- 观心自在，苦海无波任悠游
- 适度超脱是修行的一种境界
- 第十章
- 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼，修即充实行即快乐
- 人生在世，不如意十有八九，其实许多烦心和忧愁都是自己给自己绑的绳索，是对自己心力的无端耗费，无异于自己设置虚拟的精神陷阱。
- 人生苦短，我们应该好好活着，开心快乐，不要自寻烦恼。
- 不管是预支的还是过去的烦恼，我们都应该把它放下。
- 剪断欲望之绳，富贵自然
- "看破"红尘，才能"自在"
- 不要用别人的过错来惩罚自己
- 审时度势地放下执著
- 背负太重，是因为你不曾放下
- 扔掉包袱，让自己轻装上路
- 过去的就让它过去，活在当下
- 放下，才能走得更远
- 第十一章 双手合十追求真、善、美，修行就是完善灵魂
- 所谓"合掌以为华，身为供养具。善心真实香，赞叹香云布"。
- 身体就像一个盘子，而双手合掌就是盘子里的一朵花。
- 由此，合掌又代表"含苞待放"，指因地修行。
- 修行，就字义而言，就是修正自己的行为;既然是修正，那就要纠错，求完善，终极目标就应该是止于至善。
- 真诚待人，用心接纳
- 修行就是要做好人，行善事
- 让自己的思想和灵魂完善、升华
- 没有善良的灵魂，就没有美德可言
- 外污不染，"美"在内心
- 感恩是一种美德
- 修行是一条路，而路的尽头是智慧
合规获取说明
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常见问题
《活在当下 静心修行》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
《活在当下 静心修行》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《活在当下 静心修行》纸质书值得买吗？
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《活在当下 静心修行》哪个版本更适合？
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