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《我的第一堂大脑私教课：40天最强大脑训练计划》内容简介
大脑是人的核心所在。离开大脑，你什么也做不了。它是宇宙的一个缩影，潜力无限，等着你去充分开发、利用。它在人类生命的各个方面都起着至关重要的作用，难道我们不应该关心它、照顾它吗?通过每日的训练课程，作者将带你进行一次穿越大脑的旅程。每天前进一小步，利用新近科学，带你学会更好地利用天赋。更深入地了解大脑的工作方式，从做出更好的决定到更快、更睿智地思考，可以在生活的各个方面帮助你。本书还有一系列专门设计的配套益智游戏，你可以马上将书中描述的许多技巧付诸实践。当然，你也不一定非得连着40天学完本书--只要你有时间，完全可以慢慢来。
《我的第一堂大脑私教课：40天最强大脑训练计划》书籍信息摘要
《我的第一堂大脑私教课：40天最强大脑训练计划》内容简介与阅读建议，作者 [英]加雷思·穆尔，心理自我成长，2020年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：脑科学、读书、成功励志。
- 作者：[英]加雷思·穆尔
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2020
- 出版社：世界图书出版公司
- 页数：272 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《我的第一堂大脑私教课：40天最强大脑训练计划》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 9.2 可作为选书参考。
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版本
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目录
- 序言/1
- 第1天关爱大脑/1
- 第2天大脑训练/7
- 第3天保持专注/13
- 第4天制定切实可行的目标/19
- 第5天划分任务优先等级/25
- 第6天做事要有条理/31
- 第7天应对压力/37
展开全部（共 42 章节）
- 第8天睡眠的力量/43
- 第9天身体与大脑/49
- 第10天改变大脑/55
- 第11天挑战自己/61
- 第12天放松/67
- 第13天正念冥想/71
- 第14天创造力/77
- 第15天打破常规/83
- 第16天失败和遗憾/89
- 第17天了解自己的优势/95
- 第18天自信/101
- 第19天社交大脑/107
- 第20天巧妙互动/111
- 第21天群体的无知/117
- 第22天社交媒体/123
- 第23天说对不起/127
- 第24天集体记忆/133
- 第25天与他人的关系/137
- 第26天猜一猜/143
- 第27天自动反应/149
- 第28天意识思维/155
- 第29天似乎充满意义/161
- 第30天意外/165
- 第31天预期偏见/171
- 第32天估算数量/177
- 第33天心算/183
- 第34天买家的懊悔/189
- 第35天积累词汇/195
- 第36天创造性写作/199
- 第37天增长见识/205
- 第38天使用记忆力/211
- 第39天缜密的推理/217
- 第40天终身学习/223
- 参考答案/229
合规获取说明
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常见问题
《我的第一堂大脑私教课：40天最强大脑训练计划》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 9.2 可作为选书参考。
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建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
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