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《打开心智》内容简介
心智，是我们对外部世界的认知和思维方式的集合，决定了人的信念、思考和行动。成长的本质，就是不断用新的认知打破旧的认知，重塑自己的心智模式。
《打开心智》书籍信息摘要
《打开心智》内容简介与阅读建议，作者 李睿秋（Lachel），心理自我成长，2022年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：心智、成功励志。
- 作者：李睿秋（Lachel）
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2022
- 出版社：中信出版社
- 页数：320 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《打开心智》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.7 可作为选书参考。
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《打开心智》怎么获取更合适？
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版本
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目录
- 自序：打开心智，重塑自我
- 第一章 大脑的底层原理：心智模式四大支柱
- 节能：为了不思考，人类什么都做得出来
- 稳定：拖累成长脚步的元凶
- 预测：喂给大脑什么，它就会变成什么
- 反馈：让你停不下来的甜蜜陷阱
- 第二章 掌控情绪：如何与情绪做朋友
- 情绪的本质：大脑预装的报警器
展开全部（共 39 章节）
- 愤怒、恐惧、焦虑，它们来自哪里
- 掌控情绪的四种武器
- 七个日常练习，提高情绪免疫力
- 第三章 自我驱动：如何长期坚持做一件事
- 做不到自律?这不是你的问题
- 意志力真的存在吗
- 系统优化法：把自律变成自驱
- 避免“计数器陷阱”
- 第四章 果断行动：如何摆脱懒惰、拖延和畏难
- 三分钟热度?蚕食行动力的四个原因
- 威胁敏感：你是精神内耗者吗
- 反馈缺失：如何战胜短期诱惑
- 状态导向：别等准备好了才行动
- 第五章 高效学习：如何打造终身受用的学习系统
- 学习的原则：以我为主，为我所用
- 别走捷径：记忆是思考的痕迹
- 重塑知识：在脑海里画一张知识地图
- 核心方法：INKP知识管理法
- 第六章 深度思考：如何成为更聪明的人
- 心智拟合度：人是如何成长的
- 变“任务心态”为“实验心态”
- 四个思维模型，看透事物本质
- 群体偏见：警惕这个思维的陷阱
- 把思考变成乐趣
- 第七章 积极创造：如何找到立身之本
- 意义和兴趣：怎样找到喜欢的事情
- 消费和创造：实现更高层级的快乐
- 三个问题，帮你安排好每一天
- 五个技巧，让你效率爆表
- 如何有效地休息
- 后记：写给同频者的邀请函
合规获取说明
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常见问题
《打开心智》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 8.7 可作为选书参考。
《打开心智》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《打开心智》纸质书值得买吗？
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《打开心智》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《打开心智》？
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