《自行车运动训练指南:全面提升骑行表现的系统性训练》内容简介与阅读建议

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《自行车运动训练指南:全面提升骑行表现的系统性训练》内容简介

本书是由美国职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛冠军香农·沙凡铎多年训练经验的总结,书中涵盖自行车训练的方方面面,包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备,以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤,易于理解和操作。 本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能,从而全面提升骑行运动表现的骑行爱好者、职业运动员和教练阅读。

《自行车运动训练指南:全面提升骑行表现的系统性训练》书籍信息摘要

《自行车运动训练指南:全面提升骑行表现的系统性训练》内容简介与阅读建议,作者 香农·沙凡铎,人文社科。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题:人文社科、文体活动。

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适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。

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