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《我的人生我做主》内容简介
我成长于菲律宾的一个日本人家庭。我爸爸曾经很平静地告诉我：“你死了也没关系，我们不需要女孩子。”我读了很多书来武装自己，不让自己被爸爸扭曲的价值观影响。那年我20岁，对这种环境的忍耐已经到了极限，于是决定放弃自己的原生家庭。
《我的人生我做主》书籍信息摘要
《我的人生我做主》内容简介与阅读建议，作者 [日]薄井辛西娅，心理自我成长，2024年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：人生、成功励志。
- 作者：[日]薄井辛西娅
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2024
- 出版社：湖南文艺出版社
- 页数：208 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《我的人生我做主》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 6.8 可作为选书参考。
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《我的人生我做主》怎么获取更合适？
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版本
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目录
- 前言 我的人生我做主
- 薄井辛西娅的职业年表
- 第1章 我也有“极限”
- 过时的概念：完美平衡工作与生活
- 为什么我喜欢工作却选择做全职主妇?
- 成为母亲后，我看到了自己的“极限”
- 你能改变和不能改变的事情
- 时间、年龄、家人、金钱、他人……哪些是可以改变的?
展开全部（共 60 章节）
- “有计划地”浪费时间
- 如果太忙，那就只做计划内的事情
- 收银员工作救我脱离抑郁苦海
- 第2章“价值观”决定自我优势
- “62岁，单身”——这是优势还是劣势?
- 从思考偏好和优先顺序来思考自我价值观
- 工作比孩子更重要?只要能接受那就行
- 新冠肺炎疫情后，朋友在我心里的优先顺序上升!
- 自己的生活水平是否与收入相当?
- 了解“劣势”比了解“优势”更有效
- 随着人生阶段的变化，“劣势”越来越多
- 往事犹可忆，不受往事扰
- 经验是累赘还是地基?
- 把爱好当成事业才是对的?不，没有爱好也没关系!
- 读者实践 “我的决定”1
- 第3章 选择、放弃和决定
- 手握选项却难以抉择?那它们只能是垃圾!
- 如何放弃选项?
- 收集信息：为做出能接受的决定奠定基础
- 信息收集就是“连点成线”
- 如果迷茫就写下选项贴到冰箱上
- 道理都懂，却做不了决定怎么办?
- 直接行动的意外惊喜
- 想做≠能做，决定=战略
- 我成长于一个不公平的环境
- 重返职场第一步：因为我只能做这个工作
- 如果郁郁不快或有所迷茫，那就是不够以自我为中心
- 做出取舍，做好规划
- 人生的挫折和失败能帮助我们做出决定
- 第4章 为了做决定以后不迷茫
- 设想最坏的剧本，避免内疚和留恋
- 我能接受失败吗?
- 总是担心“如果不顺利的话该怎么办……”
- 设定小目标，宛如玩“双陆”
- “好羡慕那个人啊!”——如何与嫉妒打交道?
- 懒人的运动日：我最牛!
- 屡败屡战，不断成长
- 志愿者活动成了我的“第三空间”
- 遇见推我一把的导师
- 成为对导师有用的人
- 离婚?不离婚?我愁得都快抑郁了!
- 读者实践 “我的决定”1
- 第5章 从40多岁开始，也能建立自我品牌
- 你是什么样的人?你在别人眼里又是什么样的人?
- 8万日元养老金就足够一个人生活
- 关于时尚，制定规则就不会迷茫
- 我47岁起做激光祛斑，重视外表多过考取证书
- 更年期促使我开始运动
- 一日两餐，遵循自我价值观轻松生活
- 60多岁也能交到20多岁的朋友
- 熟练使用SNS发布信息也是在建立自我品牌
- 结语 往后余生，不求幸福，但求满足
合规获取说明
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常见问题
《我的人生我做主》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 6.8 可作为选书参考。
《我的人生我做主》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《我的人生我做主》纸质书值得买吗？
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《我的人生我做主》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《我的人生我做主》？
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