鸠摩搜书下载
暂无已核验电子书资源；本站不展示未授权完整文件。
下载《低耗社交：避免人际关系疲劳的秘诀》内容简介与阅读建议
获取这本书 暂无已核验电子书资源
《低耗社交：避免人际关系疲劳的秘诀》内容简介
越是善于交际的人，越容易产生“人际关系疲劳”。构建人际关系，活跃周围的气氛，其实这是比坐在办公桌前工作更为疲劳的事。人虽然也会通过他人来获得治愈，但是给我们带来如同将精力消耗殆尽一般的严重的疲劳的，也还是人。现代，有很多人正在为人际关系或者人际交往的疲劳，也就是“人际关系疲劳”而烦恼。因为与职场的上司或同事、社交网络上的朋友的人际关系而感到疲劳的人正在激增，即使说“现如今的疲劳的大半是人际关系疲劳”也不过分。这本书中以科学根据为基础，传授给大家我们从关于疲劳的近期新的研究中明白的“避免人际关系疲劳的秘诀”。
《低耗社交：避免人际关系疲劳的秘诀》书籍信息摘要
《低耗社交：避免人际关系疲劳的秘诀》内容简介与阅读建议，作者 [日]梶本修身，心理自我成长，2023年。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：社交、人际关系、成功励志。
- 作者：[日]梶本修身
- 分类：心理自我成长
- 出版年份：2023
- 出版社：东方出版社
- 页数：192 页
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《低耗社交：避免人际关系疲劳的秘诀》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 5.3 可作为选书参考。
获取建议
《低耗社交：避免人际关系疲劳的秘诀》怎么获取更合适？
优先确认版本和阅读目的；下载区只展示已核验的公版、授权、开放许可或官方试读资源。
版本
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息明确的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
目录
- 前言 即使擅长社交，也会产生“人际关系疲劳” 001
- 第一章 每天精疲力竭的原因，更多是在于“人际关系疲劳”
- “疲劳”究竟是什么? / 003
- 疲劳的不是身体而是大脑 / 006
- “好烦啊”是脑疲劳最初的信号 / 009
- 会过劳死的动物只有人类 / 012
- “因为工作而精疲力竭”的你，其实是为人际关系而疲劳! / 015
- 疲劳是慢性疾病的诱因 / 018
展开全部（共 65 章节）
- 疲劳使大脑衰老 / 022
- 使用“大脑偷工减料法”，用60% 的努力完成80%
- 的任务 / 024
- 第一章的要点 / 027
- 第二章 低能耗社交的基础
- 试着成为“善于倾听者” / 031
- 展示弱点表示双方建立了信任 / 034
- 培养“眷恋之情”，缩短与对方的距离 / 036
- 通过互相展现“软弱”有助于产生眷恋之情 / 040
- 共同的软弱之处能产生共鸣 / 042
- 保护欲能促成强烈的眷恋 / 044
- 努力之后的软弱是最强大的 / 047
- 艺人西川史子的一瞬间的“软弱” / 050
- 因为不完美，所以喜欢 / 054
- 人们只想让可信赖的人看到弱点 / 058
- “只会讲大道理”的人不招人喜欢? / 061
- 第二章的要点 / 065
- 第三章 建立边界，避免“人际关系疲劳”
- 两种不同的“人际关系疲劳” / 069
- 越是都市人，独处的时间越重要 / 072
- 及时从“人际关系疲劳”中复原 / 075
- 住在公司附近，能缓解慢性疲劳 / 078
- 即便是夫妻，也可以试试分床睡 / 081
- 疲劳积压两天以上就危险了 / 084
- 层出不穷的新型“人际关系疲劳” / 087
- 不必勉强自己去和人见面 / 089
- AI 无法超越人类的能力：“偷工减料” / 091
- 将烦恼列举出来，分成“可以解决”和“无法解决” / 094
- 在社交网络上也要巧妙地保持距离 / 097
- 女性在人际关系中最常见的烦恼是什么 / 100
- 任何事都能互相理解的“完美挚友” / 104
- 魅力四射的麻烦制造者 / 107
- 与边缘人格障碍者打交道的方法 / 109
- 第三章的要点 / 112
- 第四章 向搞笑天才学到的交流秘籍
- “社交的笑”和“共鸣的笑” / 117
- “抢先0.5 秒”最易引发共鸣 / 120
- 给描述的内容“上色” / 124
- 让人接受莫名其妙的话的技能 / 128
- 为什么虚假的推销根除不了? / 132
- 避免用力过度 / 135
- 没必要取悦所有人 / 137
- “顺其自然”也能让人共鸣 / 140
- 俯瞰视角能提升理解力 / 143
- 用60% 的努力达到80% 的效果的“工作记忆”是什么? / 146
- 第四章的要点 / 149
- 第五章 用60% 的努力达到80% 的效果的工作记忆
- 开车时充分运用工作记忆 / 153
- 锻炼工作记忆能预防“人际关系疲劳” / 156
- 为“记忆文件夹”做好分类 / 159
- 瞬间检索大脑的信息 / 162
- 记下产生强烈情绪的事情吧 / 164
- “感情文件夹”是交流的最强工具 / 167
- 自上而下地处理信息 / 170
- 自上而下式处理信息所引发的误会 / 173
- 锻炼工作记忆的习惯 / 175
- 第五章的要点 / 178
合规获取说明
当前暂无已核验电子书资源。若是商业出版物，建议优先通过出版社、书店或官方电子书平台获取。
常见问题
《低耗社交：避免人际关系疲劳的秘诀》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。 评分 5.3 可作为选书参考。
《低耗社交：避免人际关系疲劳的秘诀》阅读难度高吗？
建议先看简介、目录、作者和相关书籍，再判断是否适合当前阶段阅读。
《低耗社交：避免人际关系疲劳的秘诀》纸质书值得买吗？
当前暂未接入已核验的纸质书购买链接，建议通过出版社、京东、当当等正版渠道核对版本后购买。
《低耗社交：避免人际关系疲劳的秘诀》哪个版本更适合？
优先选择作者、译者、出版社、出版年份和 ISBN 信息清楚的版本；经典作品可优先选择校注、导读或权威出版社版本。
在哪里可以合法获取《低耗社交：避免人际关系疲劳的秘诀》？
当前没有确认授权的电子书下载资源，也暂未接入已核验购买链接；商业出版物不提供未授权下载，建议通过出版社、京东、当当或官方电子书平台核对获取。
如何继续查找《低耗社交：避免人际关系疲劳的秘诀》相关书籍？
可以进入 [日]梶本修身 作者页查看其他作品，也可以通过分类、标签、排行榜、人工推荐和“读完这本还可以读”继续发现相近主题。
相关书籍
