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《聆听自己》内容简介
《聆听自己》是一部指导大家，特别是女性，通过冥想调整心理状态、改善身心健康的著作。冥想让人们进入一种平静、安定的内心状态，深度思考，从而获得减轻压力、缓解焦虑、恢复身心活力的效果。本书包含两个部分，第一部分是每日冥想，包含27篇冥想文，以及冥想时的注意事项；第二部分是成长金句，包含自我觉察、亲子关系、穿越难题与困境、自我认识、亲密关系、创造六大主题，共57个短篇。作者黄琳在本书中用她温暖的治愈性的语言，引导读者进入内在，探索自己内心的真实感受，将读者带入一个更平静、和平、令人欣喜的能量状态。
《聆听自己》书籍信息摘要
《聆听自己》内容简介与阅读建议，作者 黄琳，心理自我成长。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：个人成长、成功/励志。
- 作者：黄琳
- 分类：心理自我成长
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《聆听自己》适合哪些读者？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
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常见问题
《聆听自己》适合谁读？
适合关注心理学、自我成长、认知方式、情绪管理和行为改变的读者。
《聆听自己》阅读难度高吗？
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《聆听自己》纸质书值得买吗？
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在哪里可以合法获取《聆听自己》？
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