《提升你的自信力（套装共5册）》内容简介与阅读建议

《提升你的自信力（套装共5册）》内容简介

本套装包括《自我肯定的力量：如何构建积极信念，乐观面对每一天》本书讲述了如何用脑科学和心理学的方法提升自我肯定感。《自信的力量》自信，是我们再熟悉不过的一个词了。虽然经常提起它，但绝大多数人不了解它对我们的意义。《真正的接纳，就是爱上不完美的自己》大部分人都知道自己并不完美，不过，如何接纳自己的不完美却不是一件容易的事情。有许多人，要么因自己的性格缺陷而自卑不已，要么终其一生都在徒劳无功的证明自己。《如何成为一个抗压的人》毋庸置疑，抗压力是当下人们蕞需要的品质之一。抗压力越强的人，越能够承受职场、生活中的压力，成功应对挑战。那么，我们该如何培养抗压力呢？《超越自卑：如何运用同理心战胜自卑感》本书促使我们重新审视自己对于自卑的苦恼。自卑会让我们陷入恐惧、指责和疏离的泥沼之中,要想超越自卑,我们就需要借助同理心的力量,培养自身的勇气、悲悯与联结的能力.只有这样,我们才能找回美好、真实的自己。