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下载世界上没有真正的完美无缺,完美主义星人应该学会自查、自知,并对自己身上的消极因素进行自省。本书从真实的案例出发,条理清晰地分析了完美主义的深层心理原因,提出了有效的克服方法。书中提供的建议包括改变消极完美主义的思维模式、克服自我批评、悦纳自己、提升自我价值等。希望这些建议能帮助您学会享受不完美的人生,引导您走出苛责的怪圈,摆脱小瑕疵带来的挫败感,帮助您回归轻松、快乐的生活。
《完美主义星人自救指南:享受不完美的人生》内容简介与阅读建议,作者 赵宇乐,人文社科。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题:人文社科、心理学。
适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。
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