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《如何做一个情绪稳定的成年人》内容简介
成年人的崩溃都是默不作声的，逃避和压抑情绪已经被默认为“成熟”和“情商高”。然而，长期处于负面情绪中，人很容易有抑郁、焦虑倾向，严重的甚至会导致身体疾病。 压抑和控制并不能让负面情绪真正消失。每种情绪其实都代表着不同的心理需求。比如，愤怒是在我们面对伤害和威胁时，进行自我保护的需求；嫉妒是当我们面对比自己优秀的人时，想要提升自我的需求…… 在这本书中，情绪管理专家清流结合多年经验总结，从专业心理学角度阐释了各种情绪的起因、表现和管理办法，教我们如何与情绪温柔相处，做情绪稳定的成年人。同时，也帮助我们学会如何理解和接纳他人的情绪，以拥有和谐的人际关系。
《如何做一个情绪稳定的成年人》书籍信息摘要
《如何做一个情绪稳定的成年人》内容简介与阅读建议，作者 清流，人文社科。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：人文社科、心理学。
- 作者：清流
- 分类：人文社科
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《如何做一个情绪稳定的成年人》适合哪些读者？
适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。
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