《铁路职工防雾霾知识读本》内容简介与阅读建议

《铁路职工防雾霾知识读本》内容简介

近年来，雾霾天气越来越多。每每受雾霾天影响，不仅能见度差、空气污浊，而且对人体健康的危害也越来越大。对于不断严重的雾霾天，总理李克强在谈空气污染治理时曾说：“我们必须有所作为！”但我们不能仅想着依靠环保部门的执法及相关方面的努力，我们作为个体本身，也应该参与进来，不仅从自身做起积极治理雾霾，更要加强自我防范意识，将雾霾天对人体的伤害降到最低。正因为此，我们特意编写了《铁路职工防雾霾知识读本》一书，旨在帮助铁路职工科学抵御雾霾、健康排毒。书中不仅介绍了有关防霾排毒的基础知识，还通俗易懂地从居家环境、外出防护、营养饮食、合理运动、健康心理、良好习惯、中医养护等方面详细讲述了防霾排毒的具体措施。全书脉络清晰，语言简洁，内容实用，是一本不可多得的“雾霾天防护与排毒指南”。此外，书中配有众多精美插图和食谱图片，让人读来赏心悦目，在不知不觉间收获更多防霾排毒的健康知识。