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《直面自己的内心（全5册）》内容简介
本套装包括《与自我和解》《自尊的觉醒》《与内在小孩和解》《与内心的冲突和解》《与真实的自己和解》共5册。 《与自我和解》：本书从一个前焦虑症患者、现心理学专家的角度展示了真正解决内心恐惧、焦虑的方法。在书中你将看到恐惧的成因、恐惧对个体的独特意义、恐惧的觉察与应对，如何将负面信念转换成积极信念等，作者详细阐述了不同层次的恐惧心理，并提供了50余个基于心理学、神经科学原理的心理练习，用切实的方法带领读者认识恐惧、觉察恐惧、接受恐惧，最终摆脱恐惧，面对自己的真实需要，过上真正无所畏惧的幸福生活。 《自尊的觉醒》：自尊影响着我们生活的方方面面：我们与他人的关系、自信程度、在职业上所获得的成就、幸福感、我们内心的平静以及希望在未来实现的目标。同时，低自尊也是大多数心理障碍的潜在原因，在很多事情上造成了我们的不幸福感。无论过去发生了什么，你都有能力改写自己的故事，建立健康的自尊。书中展示了大量简单实用的练习，只要勤加练习，相信这本“自爱指南”能够帮助你成长为一个高自尊的人！
《直面自己的内心（全5册）》书籍信息摘要
《直面自己的内心（全5册）》内容简介与阅读建议，作者 马里厄斯·格罗汉斯，人文社科。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：人文社科、心理学。
- 作者：马里厄斯·格罗汉斯
- 分类：人文社科
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
《直面自己的内心（全5册）》适合哪些读者？
适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。
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常见问题
《直面自己的内心（全5册）》适合谁读？
适合关注历史、思想、社会议题、文化脉络和人文阅读的读者。
《直面自己的内心（全5册）》阅读难度高吗？
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《直面自己的内心（全5册）》纸质书值得买吗？
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