《中国体育旅游健身模式》内容简介与阅读建议

《中国体育旅游健身模式》内容简介

《中国体育旅游健身模式》是一本系统阐述大众体育旅游与健身方法的教科书。 它汇集了作者和近20年来有关大众体育旅游健身问题的研究心得和实践经验。它的内容十分丰富，主要包括：体育旅游概述；旅游途中健身法；旅游等候中健身法；旅游宾馆饭店健身法；步行旅游健身法；登山旅游健身法；骑车旅游健身法；园林、海滨、江河湖畔旅游健身法；旅游浴体健身法；旅游按摩健身法；旅游气功健身法；体育旅游中常见病的自我疗法；体育旅游中意外伤害的自我处置法；体育旅游中偶发危险的自我摆脱法；体育旅游健身效果的保证措施等内容。 针对我国旅游业的现状，对于大众在体育旅游健身过程中可能遇到的各种问题，书中几乎涉及了。这里需要说明的是，《中国体育旅游健身模式》所介绍的健身方法，不仅可以用于旅游过程中，而且还可以用于日常生活。 因此，在我国“体育旅游健身”一词鲜为人知的今天，《中国体育旅游健身模式》一书不失为一本通俗实用的大众体育旅游健身指南。