《把减肥彻底说清楚:不要让不懂减肥的人害了你》内容简介与阅读建议

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作者
谢建裕
分类
其他
语言
中文

《把减肥彻底说清楚:不要让不懂减肥的人害了你》内容简介

本书从科学的角度出发,提倡饮食控制与运动,阐述了现行减肥观点中的误区,提出管理减肥计划的概念,提供饮食热量表和运动热量消耗表,并通过教会读者制定饮食日志,达到减肥的目的。本书适用于有意减肥瘦身的人士。

《把减肥彻底说清楚:不要让不懂减肥的人害了你》书籍信息摘要

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