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《奇效5：2轻断食》内容简介
轻断食，习惯养成更迅速，根本停不下来！ 方法十分简单： 1）每周任选2天轻断食（不是完全不吃，而是只吃优质蛋白质、低糖蔬果）； 2）其他5天正常饮食（照常吃喝，无需刻意关注脂肪、糖分、碳水化合物的摄入量）； 3）久而久之，其他5天的饮食习惯自然也会变得更健康。 效果特别显著： 1.面包、巧克力、葡萄酒等钟爱的美食一样也不少吃，还能保持好身材； 2.让胰脏休息，降低疾病发生率； 3.饥饿感会活化体内的修复细胞，让人变得更健康、更年轻； 4.脑部腺体分泌发生变化，促使人精神更好，并产生愉悦感。
《奇效5：2轻断食》书籍信息摘要
《奇效5：2轻断食》内容简介与阅读建议，作者 凯特·哈里森，其他。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：生活时尚、运动健身。
- 作者：凯特·哈里森
- 分类：其他
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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