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《改变思维，拥抱成长：调节青少年压力与情绪的心理学策略》内容简介
虽然我们的情绪似乎有自己的周期，但实际上我们可以做很多事情来影响它们。学习一些调节无益情绪的技能可以让我们在当下或将来生活得更轻松。当我们的生活出现问题时，这些技能也可以帮助我们更快地回到正轨。本书清晰地阐述了如何使用这些技能，且包含了大量现实生活案例、实用工具和练习。这些策略已被证明是行之有效的，是让我们生活得更快乐、更自信的宝贵技能。
《改变思维，拥抱成长：调节青少年压力与情绪的心理学策略》书籍信息摘要
《改变思维，拥抱成长：调节青少年压力与情绪的心理学策略》内容简介与阅读建议，作者 萨拉·埃德尔曼，教育考试。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：亲子少儿、孕产育儿。
- 作者：萨拉·埃德尔曼
- 分类：教育考试
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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