《跟我学八段锦》内容简介与阅读建议

《跟我学八段锦》内容简介

健身气功八段锦是国家体育总局推广的四套健身气功之一，中医泰斗、99岁的国医大师邓铁涛教授十分推崇并长年坚持练习八段锦。 此套功法动作简单，功效显著，坚持练习可增强体质，预防疾病，消除病痛，各年龄段人群都适合。广东中医药博物馆经过与朝阳小学的共建实践，全校师生练习八段锦三年以来反馈良好，师生体质明显增强，学生请病假率显著降低。为了更好的推广此套功法，拟编订一本适用于中小学校学习的健身气功八段锦科普图书。 结合在中小学进行健身气功八段锦教学、练习实践，及中小学生身体、心理特征，细化八段锦的教学方法和步骤，编写中小学生易于接受的教学用书，便于更大范围推广此套功法。做到图文并茂详解动作功效及要领。 为了让健身气功八段锦动作标准化，制定适合中小学生八段锦比赛的比赛规则，从参赛办法、比赛方法、裁判员设定、评分标准和细则等方面来制定详细规则。 制作一张配套八段锦教学视频光碟（动画及真人示范）。