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《泡沫轴使用手册：损伤预防、疼痛缓解与肌肉放松》内容简介
泡沫轴使用手册是一本泡沫轴使用工具书。全书先介绍了泡沫轴及其使用原理、使用益处、分类与选择、使用注意事项，随后针对不同类型、不同运动量的人群给出了不同的泡沫轴放松计划，并根据不同身体部位进行分类，阐述了不同部位可能产生的疼痛，并通过100余幅真人示范图分步骤详解多个训练动作。本书旨在帮助读者增强力量和柔韧性，有效预防和自我降低运动伤害以及日常生活中常见的疼痛。 本书适用于健身爱好者、体能教练、健身教练、普通办公室工作人员等。
《泡沫轴使用手册：损伤预防、疼痛缓解与肌肉放松》书籍信息摘要
《泡沫轴使用手册：损伤预防、疼痛缓解与肌肉放松》内容简介与阅读建议，作者 人邮体育编写组，其他。获取前建议核对作者、出版社、年份、ISBN、版本和正版渠道。相关主题：生活时尚、运动健身。
- 作者：人邮体育编写组
- 分类：其他
- 语言：中文
- 格式：暂无已核验合规下载格式
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